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현재 가진 사인을 분석하기 지금 하고 있는 사인을 살펴보라. 지금 가진 사인의 어떤 부분이 좋은지, 또 부족한 점은 무엇인지 생각해보자. 당신 이름에 있는 글자들을 보고 어떻게 하면 가장 잘 강조할 수 있을지 생각해보자. 재미있게 생긴 글자들(고리 또는 점이 많거나 선이 많이 교차하는 G, X 또는 B와 같은)과 평범한 글자들(특히 대문자와 소문자가 비슷하게 생긴, S와 O 같은)을 잘 보도록 하자. 사인의 핵심 포인트가 될 수 있는 부분들을 살펴보라. 사인을 통해 당신이 어떻게 보이고 싶은지 생각해보라. 간단하고 명확한 사인은 사람들이 읽기는 쉽지만 더 복잡하면 멋져 보일 것이다. 사인을 꾸밀수록 당신이 더 화려하게 보일 수도 있다. 사인은 당신이 얼마나 시간적 여유가 있는 사람인지 보여줄 것이라는 것..

메모하기 책의 요약 글을 작성하면 읽고 있는 책의 내용을 더 잘 이해할 수 있으며, 필요할 때 책의 주요 내용을 이해할 수 있도록 빠르게 참조할 수 있는 자료로 활용할 수도 있다. 좋은 요약 글을 작성할 수 있도록 주의 깊게 책을 읽으면서 중요한 내용, 줄거리의 반전, 주인공에 대한 메모를 해보자. 메모 내용을 바탕으로 요약 글을 작성하고, 작성한 글을 검토해보자. 1.책을 읽으면서 주석을 달아보기. 주석 달기를 하면 요약 글을 작성할 때 중요한 내용을 빠르게 찾을 수 있다. 잘 이해가 되지 않거나, 중요한 부분, 놀랍거나 흥미로웠던 부분에 동그라미를 치거나, 형광펜으로 강조 처리를 해도 좋고, 메모를 남겨도 좋다. 혹은 반복되는 부분, 일관성이 없는 부분, 내용이 연결되는 부분들도 표기해보자 2.책을 ..

중요한 행사를 일주일 앞두고 멋을 내야 할 일이 있다면 불룩한 뱃살을 최대한 감추고 싶을 것이다. 일주일 만에 뱃살을 완전히 빼는 일은 쉽지 않다. 하지만 철저하고 엄격한 계획을 세워서 잘 따른다면, 일주일 이내에 달라진 체형을 만들 수 있다. 또한 행사 당일에는 복부 부분이 덜 두드러지게 보이는 옷을 스타일링 하고 자세를 교정 한다면 날씬하게 보일 수 있다. 1.물 마시는 습관은 아주 중요하다. 물은 신체에 항상 필요하지만, 뱃살을 빼기 위해서는 더욱더 중요하다. 물을 마셔서 신체에 액체가 균형 있게 유지되도록 해주고 또한 포만감을 느껴 음식을 적게 먹게 된다. 물은 지방을 분해하여 에너지를 만들고, 근육에 영양분을 공급하여 신진대사를 유지하게 해 준다. 2.녹차를 마신다. 녹차에는 많은 효능이 있지만..

명상은 조용히 자신의 마음에 귀 기울여 높은 수준의 자각을 이룸과 동시에 내면의 평안에 도달하게 해준다. 당신이 언제 어디에 있던지 명상을 할 수 있다. 명상이 당신에게 일어나고 있는 일과 상관없이 평안과 평화를 느낄 수 있게 해준다는 사실은 자명하다. 이 글을 읽고 나면, 당신은 명상이 어떤 행위인지 알게 될 뿐만 아니라 깨달음과 축복으로 가득 찬 여행을 시작하게 될 것이다. 1.조용한 장소를 고르라. 명상은 고요하고 조용한 장소에서 행해져야 한다. 그래야 명상에 잘 집중할 수 있고 외부의 자극으로 자기 자신에게 끝도 없는 질문공세를 펼치지 않게 된다. 5분이든 30분이든지 명상하는 동안에는 어떤 것에도 방해 받지 않을 수 있는 장소를 찾아야 한다. 그 장소가 꼭 커야만 하는 것은 아니다. 큰 옷장에서..

남자 친구가 한결같이 나만을 바라보는지 궁금할 수 있습니다. 나를 대하는 행동이 달라졌거나, 같이 보내는 시간이 줄었거나, 비밀이 많아졌거나, 관계에 있어 더 이상 노력하지 않을 수도 있습니다. 하지만, 바람 폈다고 단정 짓기 전에, 남자 친구의 행동을 살펴보고, 질문하고, 증거를 찾는 것이 좋습니다. "남자 친구의 행동 살펴보기" 남자 친구가 핸드폰을 과하게 숨기는지 보기. 바람을 핀다면, 핸드폰이나 컴퓨터를 과하게 숨기거나, 핸드폰이나 컴퓨터를 만졌을 때 화내지는 않는가? 남자친구가 가지고 있는 핸드폰은 만나고 있는 다른 사람과 연락할 때 사용하는 폰일 것이고, 가능한 한 자신의 것들을 보여주고 싶어 하지 않을 것입니다. "누가 전화 or 문자 한거야?" 라고 물어본다면, 그는 “아무도 아냐” 또는 ..

상대방의 표정을 읽고 그 사람이 거짓말을 하고 있는지를 알아챌 수 있다면, 사기를 당할 위험에서 벗어날 수도 있습니다. 또한 마음이 가는 상대방이 진정 믿을만한 사람인지 판단하는 데 도움이 될 수도 있고요. 배심원 분석가들은 배심원 선발작업을 도울 때 거짓말 탐지 기술을 사용하고, 경찰들은 심문을 할 때 이 기술을 사용합니다. 심지어 판사들도 누구의 손을 들어줄지를 판단하기 위해 거짓말 탐지기의 분석 결과를 참고하곤 합니다. 이 기술을 제대로 사용하려면 대부분의 사람들이 알아채지 못하는 미세한 표정과 행동의 변화를 감지하는 방법을 터득해야 합니다. 연습이 필요하긴 하지만, 이 기술을 익히면 굉장히 큰 도움이 될 수도 있습니다. "표정과 눈을 통해 거짓말을 알아채는 방법" 첫번째 숨겨져 있는 미세한 표정도..