지식정보팁

여성에게 좋은 과일이라고 알려진 석류는 갱년기 여성 건강과 항산화 등의 효과가 뛰어난 엘라그산과 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유된 것이 특징이라고 합니다. 또한 면역력을 높여주는 안토시아닌의 중요한 원료 중 하나이기도 합니다. 몸에서 분비되던 호르몬이 폐경기 이후 분비가 멈춘다면 몸 안에 여러 부작용이 당연히 생기게 될 겁니다. 하지만 분비되던 호르몬과 유사한 성분을 지속적으로 섭취를 한다면 호르몬 부족을 극복할 수도 있고 호르몬 부족으로 생기는 부작용도 극복 가능하다고 합니다. 석류 속 영양 성분을 가장 효과적으로 흡수하기 위해서는 석류의 과육뿐만 아니라 열매껍질과 씨앗까지 모두 활용하는 것이 좋은데, 과피와 씨앗에는 항산화 효과에 좋은 타닌과 생리활성물질인 식물성 에스트로겐이 다량 함유되어 있습니다..