지식정보팁

상사 비위, 아래로는 부하 직원들 눈치 보느라 이리저리 샌드위치처럼 껴 있는 중간 관리자들 업무를 잘 못해내는 것 같고, 회사 내에서 다들 잘난 사람들뿐이라 자꾸만 스스로가 작아지는 것 같고, 자존감이 끝도 없이 바닥을 치고 또 지하층까지 내려가 있는데 자존감을 높이는 방법이 있을까요? '작은 성취' 스스로가 실천하기 쉬운 것을 목표로 삼아서 그걸 끝내는 습관을 연습 삼아, 휘황찬란한 목표를 갖는 게 아니라, 작은 계획 하나하나 이루어가는 자존감을 높여주는 연습 하기입니다. 정말 운동을 1~3분으로 늘어진 뱃살을 건강하게 만들어보자라는 소확행 성취라도 해내면 자존감이 높아질 수가 있습니다. '나를 알기' 자존감이 낮아지면 스스로가 원하는 게 뭔지, 삶에서 뭘 가졌을 때 행복한지에 대해 알아보는 시간을 갖..